Odporność – jak o nią dbać?

 

W ramach projektu  „Nowoczesna szkoła – przepustką do kariery” uczniowie, którzy chodzą na zajęcie rozwijające z przyrody:

Paweł Kwiczala kl. 6a

Eliza Garwol kl. 5

Alicja Nieć kl. 5

udali się 17.01. 2018 r.  z wizytą do oddziału przedszkolnego, aby poopowiadać dzieciom trochę o odporności. Każdy w okresie jesienno – zimowym jest narażony na różne choroby. Uczniowie poprzez wspólną zabawę, ciekawą prezentacje, liczne rekwizyty i pomoce pokazali młodszym kolegom i koleżankom, jak wzmacniać odporność, żeby być zdrowym przez cały rok. Odporność jest obniżona, jeśli często łapie się infekcje, szybko się męczy, źle sypia. Można wzmocnić swój układ odpornościowy, stosując się do kilku prostych rad, o których w każdym wieku należy wiedzieć i pamiętać!!!

ZASADY:

Sen i wypoczynek

Hartowanie organizmu

Aktywność fizyczna

Dieta bogata w owoce i warzywa

Ubiór odpowiedni do pogody

 

Wspólnie wszyscy przyznali, że zasady te trzeba wprowadzić na co dzień i je stosować, bo w zdrowym ciele zdrowy duch !!!

 

Karolina Botwina